Vigastused kuunarnukis

Kõigepealt alustatakse mittesteroidsete põletikuvastaste preparaatidega Diklofenak, Ibuprofeen. Lateraalne epikondüliit, tuntud ka kui tennisisti küünarliiges, on valuseisund, mis haarab küünarliigese välimisele lateraalsele luule kinnituvaid kõõluseid. Tule füsioteraapiasse Füsioterapeudi abiga on võimalik kõige efektiivsemalt tennisisti ja golfari küünarnukist vabaneda.

Ebameeldiv valu küünarnukis? Powerballi isomeetrilised harjutused aitavad sul jätta hüvasti küünarnukivaludega!

  • Lateraalne epikondüliit – AS Orthopedica
  • Tennisisti küünarliiges - koleri2.ee

Powerball on parim abimees, et saada võitu küünarnukki piinavatest valudest ning kiirendada taastumisaega vigastusest. Olgu mureks koormusvigastus, küünarluu murd või muu sarnane vigastus.

Kasuta Powerballi igapäevaselt ja valu saab leevendust.

Age artriit poidla

Igapäevaselt kasutades tugevdad sa lihaseid ja liigeseid. See on üks põhjustest, miks üle nelja miljoni inimese on saanud abi Powerballist! Kuidas Powerball aitab kaasa probleemide leevendamisel?

Ebameeldiv valu küünarnukis?

Powerball on ülimalt tõhus abivahend, et tugevdada oma lihaseid ja ülajäsemeid. Lühendab taastusraviperioodi meeletult, kuna saad oma küünarnukki treenida ilma valuta!

Kate suurendamisel olaliigese valu

Suurendab hapniku ning vereringlust lihastes ning liigestes — ravib küünarnuki vigastust. Ennetab ülekoormusest tulenevaid lihasrebendeid.

Miks küünarliiges valutab?

Aitab treenida lihaseid taasturavi ajal ja seega ei ole Vigastused kuunarnukis kaod nii suured. Teravatest löökidest vaba — Õrn ning sujuv treening viga saanud lihaste, luude ning liigeste raviks. Missugust Powerballi valida? Vajuta siia! Powerballi Güroskoop — Kuidas see töötab?

Tennisemängija küünarliiges ehk lateraalne epikondüliit

Powerballis on rootor roheline ratasmis keerleb oma telje ümber vastupidiselt kasutaja käele. Vastujõud tekitatakse rootori poolt, siis kui sina liigutad oma rannet. Mida kiiremini rootor ringi käib, seda rohkem pingutust nõuab see kasutajalt.

Tennisisti ja golfari küünarnukk — kuidas neid ravida?

Mis põhjustab valu ning rebendeid? Su küünarnukk on nagu ankur kahele lihasele — pingutaja ning sirutaja.

Tennisisti ja golfari küünarnukk – kuidas neid ravida?

Need kaks lihast annavad su randmele Vigastused kuunarnukis sõrmedele põhilise jõu ja liikuvuse. Pingutad või sirutad oma rannet?

Lateraalne epikondüliit Mis see on? Lateraalne epikondüliit, tuntud ka kui tennisisti küünarliiges, on valuseisund, mis haarab küünarliigese välimisele lateraalsele luule kinnituvaid kõõluseid. Kõõlused kinnitavad lihase luu külge. Selle haiguse puhul oluline lihas, lühike kodarmine randmesirutaja, aitab rannet sirutada ja stabiliseerida vt joonis 1. Lateraalse epikondüliidi puhul on kõõluse kinnitus kahjustunud, nõrgendades kinnitust ja pannes kogu alale suurema pinge.

Need lihased ühendavad su randme küünarnukiga ning liigestega mõlemas otsas. Liigutamine ja töö avaldab pidevat survet su liigestele, mis asuvad küünarnukis.

Valu kohunaarme liigestes

Ühed esimesed jätkud su kehas, mis hakkavad liialt intensiivse kasutamisega järele andma. Kui lihased ning liikmed on väsinud ja pole piisavalt tugevad, siis ei ole vigastuse oht enam kaugel- võib tekkida armistumine ja see juba pärsib vere ning toitainete liikumist, mis omakorda annab tunda kangetes liikmetes ja liikuvuse kaos.