Hoidke kate kontsad ja liigesed. Võimlemine õlaliigese artriidi korral

Tere kõigile, kes otsivad leevendust. Mida teha, kui käte ja jalgade liigesed valutavad? Selle rakendamise ajal venitatakse selgroog ja tugevdatakse kõhulihaseid. Tehke kõik liigutused aeglaselt, soojendage alati ja lõpetage kehalise kasvatuse kompleks kerge lõdvestusega - see on mis tahes tehnika alus.

Kui teil on kõva madrats, võite harjutusi alustada kohe voodis või kasutada võimlemisvaipa: Asetage käed ja jalad sirgete sirgjoontega sirgeks. Alustage alajäsemetest - jalgade sujuvad liikumised vaheldumisi üles ja alla, seejärel ringikujuliselt. Iga harjutust saab iga jala kohta teha umbes 8 korda. Järgmisena liikuge libisevate sammudeni, painutades ja painutades oma põlvi.

Jalade tallad peaksid puudutama põrandat. Painutage oma põlvi ja jagage need laiali. Langetage omakorda iga reie jalgade vahel moodustatud ruumi, arendades vaagna ja reie sektsioone. Jättes põlved samasse asendisse, tõstke ja langetage vaagen üles. Poolsild annab suurepärase koormuse alaselja lihastele ja liigestele. Naaske rahulikku lamamisasendisse ja proovige kogu oma keha sirutada.

Kui relvi pole võimalik sirutada, võite need lihtsalt pea taha panna. Astuge neljakesi ja painutage ja painutage vaheldumisi aeglaselt selga.

Hoidke kate kontsad ja liigesed Kasi sorme sailitamine

Seda ei saa järsku teha. Kurv peaks olema sile ja hõlmama kõiki selja lihaseid. Seejärel, muutmata jalgade asendit, viige läbi kassiharjutus: käed tuleks asetada pisut ettepoole, võtta vaheldumisi vaagen tagasi, kükitades Hoidke kate kontsad ja liigesed. Naastes algasendisse, alustage seljatoe sirgete relvade toetamist. Pärast harjutusi peate jooma paar lonksu vett ja võite alustada hommikurutiini. Treeningravi kasutamise piirangud Reumatoidartriidi harjutused on peaaegu kõigile võimalikud.

Harvad juhtumid hõlmavad järgmisi juhtumeid: põletiku ja retsidiivi äge vorm; kõrge kehatemperatuur; kroonilised südame-veresoonkonna haigused, südame, kopsude ja Hurt harja ulevalt patoloogiad; hingamispuudulikkus; nakkushaigused. Kas teie terviseprobleemid on treeningravi vastunäidustused, tuleks arstiga läbi arutada. Artriidi võimlemine ravib tõhusalt luude liigeste deformatsiooni, taastades nende liikuvuse ja tervislikuma väljanägemise.

Samuti on harjutused suurepärased ennetuslikel eesmärkidel. Seetõttu võite teha harjutusi nii neile, kelle liigesed juba valutavad, kui ka neile, kes on terved, kuid kardavad haigeks jääda. Põlve võimlemine ei aita artroosist: harjutuste loetelu Suure koormuse tõttu läbivad põlveliigesed sageli vanusega seotud deformatsioone. Kuid sageli ei teki probleem mitte elatud aastate pärast.

Põlveliigese kahjustuse korral on kõige olulisemad olukorrad luu-liigesepindade kahjustused vigastuste, nikastuse, lihaste pisaravoolu ja lihaste mikrorebendite tagajärjel.

Raviprotsess pole kaugeltki kiire, kuna teraapia viiakse läbi konservatiivselt ja kiiresti. Kuid mis tahes ravivõimaluse korral on põlveliigese tugevdamiseks vaja harjutusi. Harjutusravi mitte ainult ei soodusta kiiret taastusravi pärast operatsiooni mis tahes vaevuste korral, vaid aitab ka lihaseid tugevdada ja alajäsemete ligamentaarset aparaati stabiliseerida.

Põlveliige kannatab kõige sagedamini, kuna sellel on lai liikumisulatus. Terapeutiline toime Põlve tööst võtavad osa kogu alajäseme lihased ja sidemed. Põlveliigese põhiülesanne on sääreosa pikendamine, painutamine ja pöörlemine reie suhtes.

Eriti tõhusad on need puusaliigese painutatud asendis. Sääre poolel osalevad aktiivsete liikumiste protsessis rätsepa- ja vasikalihased ning sääreluu fastsiumi pinge tõttu saavutatakse pöördetoimingud painutatud olekus. Lihaskiudude ja sidemete maksimaalne arv ühendeid paikneb popliteaalses fossa. Just selle segmendi mõju viib läbi isomeetriline võimlemine - tänapäevased harjutused põlveliigese arendamiseks pärast operatsiooni.

Käte, jalgade ja selgroo liigeste võimlemine: hukkamise mõju, kompleksid ja nõuanded

Põlves liikumine on keeruline protsess, mis hõlmab jäseme paljude anatoomiliste moodustiste tööd. Ahela mis tahes osa kahjustus põhjustab sündmusi, mis põhjustavad põlveliigese haiguste teket. Füsioteraapia harjutused LFK üksi ei suuda ühtegi liigesehaigust ravida.

Kuid see aitab tugevdada sidemeid ja lihaseid, mis annab eeliseid kompleksse konservatiivse ravi korral või pärast operatsiooni. Harjutusravi hõlbustab tõhusalt jalgade liikumist artroosi korral, mis on eriti oluline eakate inimeste jaoks.

Regulaarsed lihasharjutused suurendavad nende füüsilist vastupidavust ja kõõlused muutuvad elastseks.

Nende harjutuste jaoks vajate cm läbimõõduga palli. Pall käes. Korda korda.

Videoharjutusi artroosi raviks saab vaadata avalikes allikates. Podagra ravis kasutatakse ravimeid, mis takistavad kusihappe moodustumist. Remissiooni ajal artriidi kroonilises vormis viiakse läbi mitmeid protseduure, et säilitada liigeste liikuvus ja takistada kontraktuuride arengut. Nende hulgas on massaaž, termilised protseduurid, manuaalteraapia, parandav võimlemine, spaahooldus.

Artroosiga on vaja leevendada ka valulikke liigeseid. Nende haiguste jaoks välja kirjutatud ravimid on suunatud vereringe ja ainevahetusprotsesside normaliseerimisele liigestes, samuti kõhrkoe kaitsmisele ja taastamisele. Jällegi kasutatakse massaaži, manuaalteraapiat ja terapeutilisi harjutusi, samuti füsioteraapiat, mis hõlmab selliseid protseduure nagu laserravi, lööklaine teraapia ja fonoforees - ravimite sisseviimine liigesesse ultraheli abil.

Käte ja jalgade liigeste valu põhjused ja ravi

Kui haigus on aga tõsises staadiumis, siis pole arstidel muud valikut, kui jalgade liigesed operatsiooni abil ravida. Kaugelearenenud artroosi raviks kasutatakse kolme tüüpi operatsioone: Osteotoomia parandab liigeste deformatsioone ja parandab nende funktsionaalsust ning see seisneb kunstlike luumurdude ja luude dissektsioonide loomises, mis seejärel fikseeritakse.

Arthrodesis tähendab, et liigese tugi taastamiseks on see täielikult liikumatu. Artroplastika - patsiendi koest või tehismaterjalidest luuakse uued liigeste pinnad ja nende vahelised vahekaugused. Nii et kui te ei soovi operatsioonilaual olla, pöörduge õigeaegselt arsti poole. Kas seda seisundit saab leevendada koduste ravimitega? Mõnikord sobib sümptomite leevendamiseks jalgade liigeste ravi rahvapäraste ravimitega.

Hoidke kate kontsad ja liigesed Vietnami liigeste ravi

Näiteks loorberilehte kasutatakse podagra raviks, mis on tuntud oma võime poolest organismist soolasid eemaldada. Kolmekümne loorberilehe jaoks vajate kahte klaasi keeva veega. Lehed valatakse sellega ja keedetakse viis minutit, pärast mida puljongit infundeeritakse veel kolm kuni neli tundi termos. Valmis puljong võetakse kaheteistkümne tunni jooksul väikeste lonksudena; on oluline mitte unustada soolte puhastamist enne Valu vasakpoolse folk oiguskaitsevahendite olaosas, et mitte põhjustada allergilist vabanemist.

Kui soolad hakkavad aktiivselt lahustuma ja organismist erituma, muutub urineerimine sagedasemaks. Loorberilehtede keetmise joomine peaks olema kolm päeva ja nädala pärast korrake kursust. Aasta jooksul kasutatakse selle rahvameetodiga ravi üks või kaks korda. Kodus artroosi raviks kasutavad paljud seda ravimit: tolmuks purustatud kriit segatakse jogurti ja keefiriga ning kantakse valusale liigesele, kaetakse toidukilega ja peale pannakse sidemega, mis jäetakse ööseks seisma.

Liigeste raviks kasutatakse sageli kaerahelbeid. Keeda kolme supilusikatäit helbeid ml vees viis kuni seitse minutit tasasel tulel. Järgmisena jahutatakse kruub ja kantakse seejärel kompressina iga päev kahjustatud piirkondadele.

Rahvameditsiinis kasutatakse laialdaselt igasuguseid kompresse. Käte Hoidke kate kontsad ja liigesed külgede kaudu üles - hingake sisse, tõmmake parem põlv kõhu juurde, kallistage käsi, peatuge iseendal - Hinga välja. Pea ja õlad tulevad matilt maha. Korda mõlemat jalga umbes korda. Endoproteeside korral jälgime nurka mitte rohkem kui 90 kraadi. Käte tõstmine külgede kaudu üles - sisse hingata, naasta alguspunkti - välja hingata.

Korda 4 korda. Korda treeningut. Kui teil pole aega teha kõiki harjutusi, on olemas minikompleksid. Neil on spetsiifilised harjutused erinevates kehaasendites. Saate valida endale iga päev ühe torsoasendi ja sooritada 2—6 harjutust. Viie minuti pikkune kompleks puusaliigese artroosi korral Spetsiaalsed harjutused koksartroosi ja koksopaatia korral Inimestele pärast endoproteesimist on piirangud: paindumine puusa- ja põlveliigestes mitte rohkem kui 90 kraadi.

Füsioteraapia harjutused (harjutusravi) liigeste artroosi korral: kasu, kahju ja mõju

Selili lamades. Vaheldumisi võta sirged jalad külgedele. Liikumised on aeglased, lihaspingetega. Mõlemat jalga saab samaaegselt röövida. Ümmargused liikumised sirge parema jalaga ühes ja teises suunas. Sama vasakule.

Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States

Korda ringi mõlemas suunas. Reie sisemine ja välimine pöörlemine tõmmake sokid üksteise poole, seejärel levitage neid laiali. Korrake mitu korda. Painutage jalad põlveliigestes, libisedes matil, pange jalad ja pöörduge tagasi I.

Asetage vigastatud jala kand terve jala põlve külge, röövige ja tooge reie. Esinege sekundit.

Hoidke kate kontsad ja liigesed Hurt parempoolse harja ja randme liigestega

Liigutage jalgu nagu jalgrattaga sõitma. Tempo on aeglane. Liikumissuund - edasi ja tagasi. Lamades tervislikul küljel. Sirge valutava jala tõstmine ja lõpp-punktis hoidmine sekundit. Seda Kuldne toetab saate teha hoidmata. Lamades kõhuli. P - peatoe otsmikul, peopesad pea all.

Tõstke oma torso, laiendades oma käsi külgedele. Hoidke lõpppunktis 4 loendust. Tõstke vaheldumisi sirged jalad ülespoole, kinnitades samal ajal vaagna. Ja me panime selle I. Kõhul roomamise jäljendamine: jala painutamine, parem põlve mao juurde tõmbamine ja parema küünarnuki parema põlve poole püüdlemine, suruge lõug Hoidke kate kontsad ja liigesed.

Edasi, jalgade ja käte tagastamine I. Seistes neljakäpukil kui põlve- ja randmeliigestes pole valu. Me painutame jalad ükshaaval lahti, tõmbame jala enda poole. Tagasi I. Painutatud jalgade vahelduv röövimine külgedele. Tervel jalal seistes. Pöörake liikumisi sirge jalaga edasi-tagasi ja küljele. Esineme aeglaselt, keha keerutamata. Ümmargused liikumised sirge jalaga mõlemas suunas. Mõlemal jalal seistes. Poolkükitades naaske IP-le. ÄRGE istuge madalal.

Sümptomid sõltuvad selle põhjustanud põletiku või nakkuse tüübist: Liigesevalu. See on sagedamini äge - põletamine või tulistamine. Kui artriidi põhjus on infektsioon, muutub põletik mädaseks. Hoidke kate kontsad ja liigesed juhul on valu pulseeriv ja väga tugev. Kroonilises ja alaägedas vormis meenutab liigesevalu artroosi võimalust.

Kuju muutus. Ägeda protsessi korral moodustub liigese piirkonnas põletikuline kasvaja, nahavärv muutub ja temperatuur tõuseb. Bakteriaalse infektsiooni kinnitumise korral ilmnevad joobeseisundi üldised sümptomid - kõrge palavik, külmavärinad, heaolu halveneb järsult.

Eriti raske on haigus polüartriidi korral. Funktsiooni kahjustus. Liikumised põletikulises liigeses on märkimisväärselt piiratud - valulikkuse ja vedeliku kogunemise tõttu liigeseõõnes. See ödeem, nagu põletikuline kasvaja, pärsib mehaaniliselt liikumist. Artriidi põhjused Artriidi põhjused on erinevad. Need haigused jaotatakse tavaliselt põhirühmadesse: Nakkuslik.

Need arenevad, kui nakkus mõjutab otseselt liigest - näiteks Lyme'i tõvega. Infektsioon võib olla viiruslik või bakteriaalne, tungida väljastpoolt või kahjustatud naaberorgani, luust. Bakteriaalse infektsiooni põhjustatud artriit on eriti raske. Sellisel juhul areneb põletikuline protsess reaktsioonina nakkusele minevikus või olevikus. Nende hulka kuuluvad luu-lihaskonna kahjustused pärast grippi, nohu, urogenitaalsed infektsioonid.

Oluline märk on seos nakkusega. Mõnikord hakkab inimese immuunsus hävitama enda rakke. Selliste haiguste ilmingud on mitmekesised, kuid liigese sündroom on tavaliselt kõige tugevam. Kõige sagedamini ilmneb autoimmuunse patoloogia korral reumatoidne polüartriit. Seda iseloomustab liigeste tugev deformatsioon koos püsiva valuga.

Autoimmuunset polüartriiti ei saa ravida, kuid see tuleb peatada, et hoida haigus algfaasis. Liigeste haiguste ravi Mida teha, kui diagnoositakse liigesehaigus? Kas ma pean võtma ravimeid, antibiootikume või võib piirduda ainult rahvapäraste ravimitega?

Kõigile küsimustele saab õigesti vastata ainult arst, ta määrab ka sobiva ravi. Nad on üsna võimelised leevendama põletikku ja kõrvaldama valu, vähendama turset kahjustatud piirkonnas. Rahvapärastest abinõudest peetakse kapsa lehte vaieldamatuks juhiks. Selle rakendamine haigele liigesele külmas vormis või meega kompressina võib leevendada põletikulisi ilminguid ja leevendada seisundit.

Kasutatakse ka jahubanaani lehti, hakitud Viiruslik nakkuse valu liigestes, viina tinktuure. Rahvapäraste ravimite arsenal on mitmekesine, kuid peate meeles pidama, et neid saab ravida ainult kergete haigusvormidega ja alati arsti järelevalve all.

Ravimid Ravimid, mida kasutatakse liigesehaiguste ravis, on suunatud patoloogilise protsessi kõigile osadele. Peamised uimastirühmad: Valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid. Tavaliselt on need sama rühma ravimid.

Kuna liigesehaiguste peamine sümptom on valu, on selle eemaldamine arsti prioriteet. Diklofenaki ja selle analooge peetakse ravi kuldstandardiks. Kuid selle kõrvaltoimete sagedus on üsna kõrge. Harjutus 4. Lihtne ja äärmiselt tõhus harjutus reielihaste tugevdamiseks.

Lähteasend asub selili, käed mööda keha. Püüame matkida jalgrattasõitu, sujuvalt kiirenevaid ja aeglustavaid liigutusi, tunnetada lihaspingeid. Piisavalt 1 - 2 minutit. Kui seda on raske teha, võite proovida lihtsustatud versiooni - tõstke järk-järgult vaheldumisi põlve painutatud jalgu. Harjutus 5. Lähteasend, nagu eelmises lõigus. Tõmmame painutatud jala kõhtu, hoiame kätega reide, tõmbame soki enda poole. Nüüd sirutame kanna ettepoole, justkui aktsepteeriksime aktsepteeritud poosi.

Artriit Mida teha, kui käte ja jalgade liigesed valutavad? Millised on liigesevalu põhjused ja kas neist on võimalik kodus lahti saada? Artiklis oleme kogunud ajalehe "Vestnik HLS" lugejate parimad arvustused, kõige tõhusamad retseptid, mis aitasid kiiresti ja igavesti vabaneda liigesevalu, rahvapäraste ravimite ja arstide soovitatud ravimitest. Miks liigesed valutavad.

Tunne kindlasti sääre ja reie pinget. Te ei tohiks pikalt venitada - 3 - 5 sekundit. Naaske sujuvalt algasendisse ja korrake harjutust teise jalaga. Tehke 8 korda iga jalaga. Harjutus 6. Lamades nägu all, jalad sirged.

Tõstke oma jalgu vaheldumisi, painutades neid põlve. Liikumistempot pole vaja eriti kiiresti hoida. Veenduge, et hukkamise ajal ei tuleks puusad ja vaagen põrandalt maha ega liiguks. Tehke 30 tõste mõlemast jalast. Harjutus 6A. Sooritage 6. Piisab 30 liftist.

Harjutus 7. Selili lamades, jalad ja käed pikali keha. Tehke torso sujuv tõstmine, ilma et tuharad ja jalad põrandalt tõuseksid. Harjutus on liigitatud raskeks, ära jõnksuta, kõik liigutused on sujuvad. Samuti laseme keha aeglaselt alla. Piisavalt 5 - 7 lähenemist. Harjutus on suunatud staatiliste lihaste see tähendab inimese kehaasendi eest vastutavate treenimisele. Selle tulemusena tugevdatakse vaagna- ja reielihaseid.

See aitab põlveliigestel valutult töötada. Vastunäidustused Füsioteraapia harjutustel on mitmeid vastunäidustusi. See peaks hõlmama halvasti paranevaid haavu, haavandeid, ulatuslikke keloidseid arme; muutunud vaimne seisund, mis ei võimalda teil oma heaolu piisavalt hinnata; aju, südame, veresoonte emboolia äge infarkt; tugev valu sündroom.

Juhendajad soovitavad teil tunni ajal oma heaolu hoolikalt jälgida. Pearingluse, nõrkuse ilmnemisel on vajalik harjutusravi koheselt lõpetada.

Te ei tohiks jätkata lähenemist tugevate valude kaudu.

Harjutused alajäsemete vöö jaoks (1. korrus)

Füsioteraapia võib artroosi ravis olla väga kasulik. Võimalike komplikatsioonide vältimiseks peaksite järgima Noorte liigeste artroos soovitusi ja järgima spetsialistide nõuandeid. Harjutused artroosi jaoks - terapeutilise võimlemise kompleksid Valulikud aistingud liigestes, komplikatsioonide muutused periartikulaarsetes kudedes põhjustavad ebamugavusi ja ebamugavusi peaaegu kolmandikule vanema vanuserühma elanikest.

Enamasti põhjustavad just need probleemid tugevat valu ja jäikust. Artroosiga seotud harjutused võivad aidata parandada patsiendi elukvaliteeti, eriti koos ravimitega. Haiguse ja ravi tunnused Tähtis: õigeaegselt alustatud kompleksravi võimlemisega artroosi varajases staadiumis aitab suurendada patsiendi täieliku taastumise võimalusi.

Haiguse eripära on destruktiivsetes nähtustes, mis põhjustavad liigeste degeneratsiooni. Eakatel patsientidel muutub kõhr õhemaks, vedeliku sisaldus neis väheneb. Algab sideme- ja luukoe hävitamine. Vajaliku ravi määramiseks tuleb pöörduda kogenud arsti poole. Soovitatav on kombineerida ravimeid, massaaži, füsioteraapiat ja spetsiaalseid harjutusi. Haigusega on sagedamini mõjutatud pahkluu- puusa- ja põlveliigesed, harvemini õlg, küünarnukk Hoidke kate kontsad ja liigesed jäsemete väikesed luud.

Esimeste haigusnähtude korral loodab patsient kõige sagedamini ravimitele ega tugine treeningravile. See on pettekujutelm. Artroosi terapeutiliste harjutuste kasulikkust ei tohiks alahinnata, keha tuleb treenida järk-järgult koormuse suurenemisega. Patsient peaks kehalise kasvatuse taastamiseks meeles pidama järgmisi soovitusi: alustage minimaalsest pingest; sujuvalt suurendada haige liigese koormust; harjutuste keerukus suureneb kompleksi lõpu poole; on vaja arvestada vanuse omadusi ja kaasuvaid haigusi; võimlemise efektiivsus on suurepärane ainult süsteemse lähenemise ja igapäevase treenimisega.

Füsioteraapia harjutuste tehnika sujuvalt suurendada haige liigese koormust; harjutuste keerukus suureneb kompleksi lõpu poole; on vaja arvestada vanuse omadusi ja kaasuvaid haigusi; võimlemise efektiivsus on suurepärane ainult süsteemse lähenemise ja igapäevase treenimisega.

Olen kuulnud ühest rahvapärasest ravimist, kuid tahaksin teada, kas see on efektiivne puusaliigese valu korral.

  1. Artriidi artriidi liigesed loualuu
  2. Käte ja jalgade liigeste valu põhjused ja ravi - Vigastus
  3. Loualuu valu pohjused

Siin on retsept: 50 ml. Mu mees ravis selja mädarõika lehtedega. See aitas, soovitan. Tänan informatsiooni eest. Eile ravisin põlve - sidusin kapsalehe. Huvitav, kas see aitab? Paljud on juba proovinud salve ilma tulemusteta.

Hoidke kate kontsad ja liigesed Valine epipudilite kuunarnuki ravi

Suur aitäh retseptide eest, proovin, sest jalaliigesed valutavad 2 aastat, valud kõndides ja arstid ei saa milleski aidata, pärast hüppeliigese murdumist ei saa ma jalale astuda. Aitäh retseptide eest Ja kahjuks ei aidanud rahvapärased meetodid mind vasaku õlaliigese valu korral.

Ravim Artradol päästis mind sõna otseses mõttes. Pärast mitut süsti tundsin end palju paremini. Olen lugenud nii palju traditsioonilisi ravimeetodeid, ma ei tea, kuidas proovida põlve ravida. Nad rääkisid mulle ühte moodi: pange pollocki kalatükid põlvele ja siduge see kinni, mähkige see üleöö, eemaldage see hommikul ja nii on lihtsam.

Ma üritan. Kas keegi on proovinud? Mul on tugevad tõmbamisvalud õlaliigeses, paremas õlas, röntgen on normaalne, vigastusi ei olnud. Arstid ei saa aidata, nad tegid kindlaks: õlavarreluu-abaluu artriit. Olen juba aasta aega kannatanud. Olen aastane, olen tänulik kõigi nõuannete eest.

Parimate soovidega, Victor E-post: [email protected] Huvitav, kas vajate soolatud või värsket seapekki? Sõrmede retseptide otsimine. Mu mees ei saa üldse püsti seista. Kuidas jala liigeses valu kiiresti leevendada?

Terapeutilised harjutused ja liigeste artriidi harjutused

Palun aidake! Lugesin "HLSist" sabelniku - tinktuuri kohta. Nad kirjutavad, et see aitab liigesevalu, artriidi, artroosi ja isegi maovähi korral Võib-olla on keegi seda proovinud, palun vastake austusega, Alexander Olge salvidega ettevaatlik, enamik neist võib ajutiselt valu leevendada, kuid samal ajal paradoks!

Hävitab liigese! Kõik teie saidil olevad retseptid on mõeldud ainult põletiku ja liigesevalu ajutiseks leevendamiseks. Kannatasin 13 aastat puusaliigeste valulikkusega, mesinikust sõber hakkas mind haledalt ravima ja alles pärast ühte ravikuuri ärkasin ellu. Nüüd, kohe kui tunnen, et nad on virisema hakanud, on mul kohe mesinikust kahju ja elan ja jooksen Aitäh nõuande eest.

Mind raviti haiglas ja see kõik oli asjata, kuna põlveliigeses oli valu ja see jäi. Lugesin rahvapäraseid retsepte lume ja soola kohta, võtsin võimaluse ja see muutus minu jaoks palju lihtsamaks. Ma arvan, et nüüd peaksin tegema kükke ja loodan põlvevalu igaveseks lahti saada.

George, see tähendab, et teie mesilase nõelamine võib probleemi ajutiselt kõrvaldada, kuna jooksete pidevalt mesiniku juurde. Miks kritiseerida muid rahvapäraseid ravimeid?

Hoidke kate kontsad ja liigesed Probleemide karpimine

Kolm aastat tagasi valutas mu põlveliiges. Määrisin öösel 5—7 korda põlve peale mett, sidusin takjalehti. Põlv pole 3 aastat valutanud. Ehkki ajutiselt, kuid 3 aastat on suur aeg. Ma läheksin arstide juurde, nad kirjutaksid mulle välja põletikuvastaseid ja valuvaigisteid - leevendaksid korraks ka ebameeldivaid aistinguid, kuid rikuksid mu kõhu.